Användarmeny

Smart sök

Logga in

Om Selen

Bra för

Selen är en kraftfull antioxidant och skyddar mot fria radikaler, är bra mot åldrandet, behövs för cellernas syreförsörjning, bra för håret och naglarna, nervsystemet, ämnesomsättningen, immunförsvaret, sköldkörtelfunktionen och spermaproduktionen. Förhindrar oönskade jäsningsprocesser samt bra för avgiftande processer. Anses även skydda mot gifter som kvicksilver och kadmium. Vissa anser även att selen stimulerar måbra-hormonerna dopamin och serotonin.


Symptom vid brist

Symtom kan vara stela och ömma leder, lever- och cirkulationssjukdomar, blodbrist (anemi), eksem, leverfläckar (åldersfläckar) på huden, allergier, astma, ålderrelaterade sjukdomar som åderförkalkning, trötthet, depression, högt blodtryck, grå starr, hudbesvär, problem med urinblåsan, mage, tarm, ångest m.f.

Vissa studier visar på att Selenfattig kost även kan öka risken för vissa former av cancer (bröstcancer, tjock- och ändtarmscancer) och hjärt- och kärlsjukdomar (hjärtmuskelförändringar). Vid långvarig brist sjukdom i hjärtmuskulaturen (Keshan disease). Vid svår brist kan man även få Keshans sjukdom (en hjärtmuskelsjukdom som är vanlig i Kina) eller Kashin-Beckssjukdom (en typ av ledsjukdom).